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Impressum

© eBook: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2020

© Printausgabe: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2020

Alle Rechte vorbehalten. Weiterverbreitung und öffentliche Zugänglichmachung, auch auszugsweise, sowie die Verbreitung durch Film und Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art nur mit schriftlicher Zustimmung des Verlags.

Projektleitung: Barbara Fellenberg

Lektorat: Angelika Lang

Covergestaltung: independent Medien-Design, Horst Moser, München

eBook-Herstellung: Isabell Rid

impressum ISBN 978-3-8338-7467-3

1. Auflage 2020

Bildnachweis

Coverabbildung: Johannes Rodach

Illustrationen: Claudia Lieb

Fotos: ddp images; F1online; Getty Images; GU (Jan Rickers); istockphoto; Mauritius Images; Plainpicture; seasons agency; Shutterstock

Syndication: www.seasons.agency

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Die GU-Homepage finden Sie im Internet unter www.gu.de

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GRÄFE UND UNZER VERLAG
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SHAOLIN-PRINZIP

WAS SIE DAMIT ERREICHEN KÖNNEN:

Neuere wissenschaftliche Empfehlungen zum Körpertraining bei Arthrose zeigen, dass das Shaolin-Training alle Komponenten bereits seit Urzeiten enthält, um den Übenden zu leistungsfähigen, starken und gesunden Gelenken zu verhelfen.

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Dr. med. Siegbert Tempelhof

ist Facharzt für Orthopädie mit Ausbildung zum Osteopathen in den USA und arbeitet in eigenen Praxen in München, Oberstdorf und Königsbrunn. Er war Gründungsmitglied und langjähriges Vorstandsmitglied der Deutsch-Amerikanischen Akademie für Osteopathie (DAAO) und neun Jahre lang Mitherausgeber der Zeitschrift »Osteopathische Medizin«. Eines seiner Fachgebiete sind die Erkrankungen des Muskel- und Skelettsystems.

Dai-Sifu Bahri Erdogan

ist Meister in der Kampfkunstart Wing Tsun Kung Fu. In 40 Jahren hat er Lehrergrade im Taekwondo, Kickboxen, Thaiboxen, Allkampf, Ringen und Escrima (Kurzstock-Waffe) mit mehrfachen Deutschen und Europa-Meisterschaften im Thaiboxen und Kickboxen erworben. Er gibt Seminare zu Kampfkunst und Meditation in mehreren Ländern Europas und leitet den Kampfkunst-Verband EU-MAS.

SHAOLIN-TRAINING HILFT

Arthrose hat es schon immer gegeben, doch heutzutage tritt sie verstärkt auf. Galt sie noch vor Kurzem als Verschleißerkrankung, gegen die nichts zu machen sei, hat der wissenschaftliche Fortschritt auf den Gebieten der Genetik/Epigenetik, Psycho-Neuro-Immunologie, Molekular- und Zellbiologie mittlerweile Erstaunliches erbracht: Die Arthrose gilt heute als komplexe Systemerkrankung, in die viele Faktoren des modernen Lebens wie Ernährung, Darmgesundheit oder Lebensstil hineinspielen. Diese Faktoren führen zu stummen Entzündungen im Körper und lösen somit den Arthrose-Prozess aus.

Das neue Wissen um die Wichtigkeit von Lebensstil und -gestaltung führt zu den Lehren der Shaolin-Lebenskunst. Deren Erkenntnisse bewirken eine deutlich bessere Gelenk- und Lebensgesundheit. Shaolin-Training bedeutet Beschäftigung mit den eigenen Gelenken. Der Zustand der Gelenke ist Realität, er ist weder gut noch schlecht, er ist einfach da und kann im Moment nicht verändert werden. Eine Veränderung hin zur Schmerzfreiheit können Sie erreichen, wenn diese Veränderung von innen, aus den eigenen Körperkräften heraus erfolgt. Shaolin-Gelenkkunst mobilisiert Körperenergien, lenkt, aktiviert und beruhigt Kräfte. Mithilfe ihrer Bewegungsformen nehmen Sie die Lebensenergie auf, um verbrauchte, nicht mehr benötigte, negative Energie in einem neuen Bewegungszyklus abzugeben.

Probieren Sie‘s aus, Sie werden merken, Shaolin-Training hilft!

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DAS WEISS MAN ÜBER ARTHROSE

In diesem Kapitel informieren wir Sie über die neuesten medizinischen Erkenntnisse zur Entstehung der Arthrose und wie man dieser vorbeugen beziehungsweise die Schmerzen lindern kann.