Bibliografische Information
der Deutschen Bibliothek
Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnd.ddb.de abrufbar.
ISBN: 978-3844874693
Autoren:
Jürgen Loga & Petra Seiter
Campico Caceres
ES – 04271 Lubrin / Spanien
Beide verfügen über Ausbildungen und langjährige Erfahrung in dem Bereich Burnout. Zudem sind sie im Bereich der Erwachsenenbildung sowie in der Fort- und Weiterbildung von Therapeuten tätig.
1. Auflage 2011
© Jürgen Loga & Petra Seiter
Layout: |
Jürgen Loga |
Buchsatz: |
Jürgen Loga |
Herstellung und Verlag: |
Books on Demand GmbH, Norderstedt |
Alle Rechte vorbehalten. Das Werk ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der gesetzlich geregelten Fälle muss schriftlich genehmigt werden. Die im Folgenden verwendeten Personen- und Berufsbezeichnungen stehen immer gleichwertig für beide Geschlechter, auch wenn sie nur in einer Form benannt sind. Ein Markenzeichen kann warenrechtlich geschützt sein, ohne dass dieses besonders gekennzeichnet wurde.
Das Buch ist Teil der Reihe „Burnout im Alltag“ mit nachstehenden Titeln. Alle werden über den Buchhandel vertrieben, sind aber aktuell teilweise noch in Vorbereitung:
Burnout ganzheitlich diagnostizieren
Burnout mit „the work“ unterstützend therapieren
Burnout mit „mental relaxation“ unterstützend therapieren
Burnout mit „Lach-Yoga“ unterstützend therapieren
Burnout bei Pflegekräften
Burnout bei Führungskräften
Burnout bei Lehrkräften
Burnout bei Schülern
Burnout bei Hausfrauen
Burnout bei Journalisten
Was die Menschen bewegt,
sind nicht die Dinge selbst,
sondern die Ansichten,
die sie von diesen haben.
Epiktet, 1.Jhdt. n. Christus
Vorwort
Zu diesem Buch
Teil 1:
Vom Stress zum Burnout
Ganzheitliche Betrachtung
Behandlungskonzepte
Behandlungsproblematik
Teil 2:
Behandlungsbaustein Lach-Yoga
Teil 3:
Atemtechnik im Lach-Yoga
Teil 4:
Aufbau einer Lach-Yoga Stunde
Empfohlene Übungen
Empfohlene Seminare
Stichwortverzeichnis
Herzlich willkommen zur ersten Auflage unseres Buches und schön, dass Sie sich für die therapeutische Seite des Lach-Yoga interessieren, wenn es um „Burnout und Stress“ geht!!
Burnout ist zu ernst, als dass man damit experimentiert. Denn letztendlich ist er ein Thema des Lebensmodells der Betroffenen – und hier muss man mit viel Verantwortung und Vorsicht umgehen.
Genau das ist das Ziel, warum wir dieses Buch geschrieben haben. Die Erfahrung zeigt nämlich, dass Burnout oft als Modekrankheit erkannt wird und die Auswirkungen nicht ernst genug genommen werden. Doch Vorsicht – lassen Sie sich nicht täuschen! Denn wenn Menschen mit chronischem Stress oder mentaler Erschöpfung, wenn Menschen mit einem Burnout-Prozess oder einer Burnout-Depression Lach-Yoga-Kurse belegen, dann haben diese konkret die Hoffnung, dass es Ihnen besser geht – es besteht für diese aber immer auch ein gesundheitliches Risiko, dass Sie als Therapeut berücksichtigen sollten.
Wir wollen aufklären, konkrete Tipps und Hinweise geben. Sie werden daher neben theoretischen Betrachtungen – beginnend mit der Hormonsituation, endend mit der Atemtechnik, auch jede Menge über praktische Abläufe lesen..
Auf Ihr Feedback freuen wir uns – schreiben Sie uns einfach eine Email an meinung@burnout-helpcenter.de
Ihre Autoren
Jürgen Loga und Petra Seiter
Wir haben dieses Buch gezielt für Therapeuten und Coaches geschrieben, aber natürlich sollen auch Betroffene bzw. deren Begleiter von dem Buch profitieren! Deshalb haben wir auf Fachwörter weitgehend verzichtet.
Das Wissen, dass wir hier vermitteln, beruht zum Einen auf aktuellen Studien von Krankenkassen und Forschern, entstand zum Anderen aber auch durch die langjährige Berufserfahrung von uns und unseren Mitarbeitern.
So werden Sie im ersten Teil erfahren, wie eine Kettenreaktion vom Stress zum Burnout-Syndrom führt. Wie die typischen Symptome entstehen und wie sie zu interpretieren sind. Die Hormone und deren Wechselwirkung untereinander und mit anderen Bereichen des Körpers gehören genauso dazu wie das Thema des Psychosomatik.
Im zweiten Teil werden Sie verstehen, warum wir Lach-Yoga als ein probates Mittel einschätzen, um ein Burnout-Syndrom unterstützend zu therapieren. Und wie die Grundmotivation geschaffen wird bzw. welche Vorgehensweisen sich als zielführend herausgestellt haben.
Lach-Yoga funktioniert aber nur dann, wenn auch die richtige Atemtechnik dabei angewandt wird. Sie erfahren mehr über die Funktion des Atmens und die Funktion der Atmungsorgane. Unser 3. Teil, die lachtherapeutischen Atemübungen, spielen neben der Teilnahmecheckliste deshalb in dem Buch eine sehr wichtige Rolle.
Diesen 3. Teil werden wir dann mit dem 4. Teil, den eigentlichen Lach-Yoga-Übungen, ergänzen. So können Sie als erfahrener Lach-Yoga Therapeut schnell unsere Erfahrungen umsetzen.
Im letzten Bereich finden Sie unser Stichwortverzeichnis und weitere wichtige Informationen.
Im Jahr 2009 wurde das Burnout-Helpcenter als Institut der Sali Med GmbH in Löwenstein gegründet. Ziel war es, die ganzheitlichen Erfahrungen von der Ärzteschaft, Physiotherapeuten und Psychologen bzw. Mental-Coaches zusammen zu bringen.
Das Burnout-Helpcenter in Löwenstein
Mittlerweile werden an verschiedenen Standorten des Burnout-Helpcenters die bekannten „Help-Camps“ veranstaltet: Offene anonyme Gruppen, in denen sich Gleichgesinnte treffen und die mit bestimmten Themen von Burnout-Lotsen® geleitet werden. Diese Burnout-Lotsen® werden speziell, aufbauend auf deren schon bestehende therapeutische, ärztliche oder heilpraktischen Ausbildung, im Burnout-Helpcenter ausgebildet.
Das Burnout-Helpcenter in Löwenstein wird von den Autoren dieses Buchs, Petra Seiter und Jürgen Loga, geleitet.
Das Buch ist Teil einer Reihe mit nachstehenden Titeln. Alle werden über den Buchhandel vertrieben, sind aber aktuell teilweise noch in Vorbereitung:
• Jürgen Loga & Petra Seiter:
Burnout und Stress
ganzheitlich diagnostizieren
• Jürgen Loga & Petra Seiter:
Burnout und Stress mit „the work“
unterstützend therapieren
• Jürgen Loga & Petra Seiter:
Burnout und Stress mit „mental relaxation“
unterstützend therapieren
• Jürgen Loga & Petra Seiter:
Burnout und Stress mit „Lach-Yoga“
unterstützend therapieren
• Jürgen Loga & Petra Seiter:
Burnout und Stress bei Pflegekräften
• Jürgen Loga & Petra Seiter:
Burnout und Stress bei Führungskräften
• Jürgen Loga & Petra Seiter:
Burnout und Stress bei Lehrkräften
• Jürgen Loga & Petra Seiter:
Burnout und Stress bei Schülern
• Jürgen Loga & Petra Seiter:
Burnout und Stress bei Hausfrauen
• Jürgen Loga & Petra Seiter:
Burnout und Stress bei Journalisten