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Impressum

© eBook: 2021 GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Postfach 860366, 81630 München

© Printausgabe: 2021 GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Postfach 860366, 81630 München

Gräfe und Unzer ist eine eingetragene Marke der GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, www.gu.de

Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, auch auszugsweise, sowie Verbreitung durch Bild, Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages.

Projektleitung: Vanessa Lotz

Lektorat: schönseitig, Christina Geiger, München

Korrektorat: Waltraud Schmidt

Covergestaltung: ki 36 Editorial Design, München, Sabine Krohberger

eBook-Herstellung: Isabell Rid

impressum ISBN 978-3-8338-7734-6

1. Auflage 2021

Bildnachweis

Coverabbildung: Foodpunk GmbH (Mitya Kolomiyets)

Illustrationen: Sophia Die

Fotos: Becca Crawford, Foodpunk GmbH (Mitya Kolomiyets), Marina Lommel, Shutterstock

Syndication: www.seasons.agency

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Backofenhinweis

Die Backzeiten können je nach Herd variieren. Die Temperaturangaben in unseren Rezepten beziehen sich auf das Backen im Elektroherd mit Ober- und Unterhitze und können bei Gasherden oder Backen mit Umluft abweichen. Details entnehmen Sie bitte Ihrer Gebrauchsanweisung.

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VORWORT

Dieses Buch geht an mein früheres Ich.

Es geht an junge Teenager und Frauen mit großen Träumen und großer Unsicherheit. Könnte man die Zeit zurückdrehen, ich würde mich als Vierzehnjährige gerne einmal fest in den Arm nehmen und diesem Mädchen sagen, dass es stark und wertvoll ist. Es soll wissen, dass ihm die Welt offensteht und es alles erreichen kann, was es sich vorstellt, wenn sie es selbst zulässt.

Wenn ich mich zurückerinnere, dann hat mir all das jemand gesagt. Es war meine Mama. Leider habe ich es ihr nicht geglaubt. Sie erzählte immer allen voller Stolz von meinem Bruder und mir. Ich gab mein Bestes, jedes Lob zu entkräften, und brachte mir so unbewusst bei, dass Selbstbewusstsein ein Laster war und Schüchternheit eine Tugend.

Mein heutiges Ich ist selbstsicher und angekommen. Foodpunk – das Start-up, das ich mit 25 Jahren gründete – zählt aktuell 20 Mitarbeiter und hat in den vergangenen Jahren zahlreiche Awards gewonnen. 2020 stehe ich in der Zeitschrift Business Punk mit auf der Liste der TOP 100 Unternehmer, die man im Auge behalten sollte.

Die Strategien in diesem Buch unterstützen dich dabei, das Leben zu führen, das du dir schon immer gewünschst hast. Dein Potenzial ist viel größer, als du es dir vorstellen magst.

YOU CAN DO IT ALL!

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Inner Growth

MEINE REISE VOM SCHÜCHTERNEN MÄDCHEN ZUR STARKEN FRAU

Die meiste Zeit meines bisherigen Lebens stand ich mir selbst im Weg. Schüchternheit und Angst hielten mich vor echten Gesprächen zurück und hinderten mich daran, Dinge zu Ende zu bringen. Das hat sich radikal geändert. Zwar kann ich mich noch an diese Zeit zurückerinnern, doch dazwischen liegen Welten.