Dieses Buch ist all den mutigen Frauen und Männern gewidmet, die es wagen, hinter all der Liebe, die sie für ihr Gegenstück in ihren Herzen tragen, auch die Liebe zu sich selbst zu entdecken, um sich damit ein wunderbares Leben in der eigenen Mitte und mit der Liebe ihres Lebens zu erschaffen.
Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:
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© 2013 Ricarda Sagehorn & Cornelia Mroseck
Herstellung und Verlag:
BoD - Books on Demand GmbH,
Norderstedt
ISBN 978-3-7322-7025-5
Bildernachweis:
Cover: coeur © visuelavue
Ornament: Floral Elements © losw (alle Bilder von Fotolia.com)
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Allgemeiner Hinweis:
Die Informationen und Empfehlungen in diesem Buch dienen nicht dem Ersatz eines Arztes oder Therapeuten. Eine Haftung seitens der Autorinnen oder des Verlages für etwaige Personen-, Sach- oder Vermögensschäden ist ausgeschlossen.
Wir alle spüren in uns die Sehnsucht nach diesem einen Menschen, der perfekt zu uns passt. Unseren Seelenpartner. Unser Gegenstück. Wir suchen die große und unsterbliche Liebe, die immer währt und uns glücklich Sein bis zum Ende unserer Tage verspricht. Unser Herz wünscht sich so sehr diese eine Seele, die uns anblickt und uns sofort erkennt – wahrhaftig erkennt. Die weiß, wer wir tief in unserem Inneren sind, bevor überhaupt nur ein Wort über unsere Lippen kommt. Unser Leben lang suchen wir beharrlich nach diesem Gefühl, das uns dieses Erkennen des anderen bringt: angekommen, geliebt und ganz zu sein. Ein tiefes Gefühl, dass unsere Seele wärmt wie ein Feuer an einem kalten Wintertag und uns einen Ruhepol und sicheren Ort in dieser unbeständigen Welt bietet.
Und in unserer heutigen Zeit finden viele Menschen auch diese eine Person. Ist dieser Tag gekommen zerspringt unser Herz fast vor Freude, unsere Seele weint Tränen des Glücks und jede Zelle unseres Körpers vibriert förmlich vor Aufregung. Es ist einer der wunderschönsten Momente in unserem Leben. Der Horizont scheint uns nach all den emotionalen Enttäuschungen, Verletzungen und Rückschlägen plötzlich ein Leben in Liebe und Glück zu versprechen. Und wir legen all unsere Träume, Wünsche, Sehnsüchte und Hoffnungen auf diesen einen Menschen.
Vielleicht geht es einige Wochen und Monate sogar gut. Das gegenseitige Verstehen geht über die eigene Sprache hinaus. Wir haben das Gefühl, die Gedanken des anderen lesen und aussprechen zu können. Wir spüren den anderen nicht nur körperlich, sondern auch tief in uns - selbst wenn er nicht anwesend ist. Wir erleben die schönsten, innigsten und sinnlichsten, die leidenschaftlichsten, intimsten und wundervollsten Stunden unseres Lebens. Aber urplötzlich ist dann alles vorbei. Der Mensch, der all dies für uns als Geschenk hatte, zieht sich unerwartet zurück und lässt uns allein. Und es trifft uns wie ein Schlag mitten ins Gesicht. Hatte er doch auch all diese Momente genossen. Wir verstehen die Welt nicht mehr. Das Märchen, das begonnen hatte, wahr zu werden, wird vom Anderen abrupt beendet. Oftmals sogar ohne ein Wort.
Der Schmerz und den seelischen Kummer, den dieser Mensch nun in uns hinterlässt, ist unbeschreiblich. Es nagt an unserem Verstand, sticht mitten in unser Herz und zerstört unsere Träume und Hoffnungen. Es ist der Liebeskummer unseres Lebens und: Er will einfach nicht mehr aufhören. Wir erleiden Höllenqualen, unser Leben gerät aus den Fugen, denn man bekommt den anderen einfach nicht mehr aus dem Kopf. Die einfachsten Dinge kosten plötzlich immense Kraft und werden beinahe unmöglich. Familie und Freunden ist es oft unverständlich, dass wir nicht wieder auf die Beine kommen. Aber wie soll man auch jemandem, der es nicht kennt, begreiflich machen, was mit uns geschieht. Wir verstehen es ja oft selbst nicht mehr.
Jeder Versuch, an den anderen wieder heran zu kommen, scheitert meistens kläglich. Man bekommt entweder keine oder nur eine geringe Reaktion. Und manchmal werden wir auch noch mehr verletzt und zurückgewiesen. Dabei möchten wir doch nur verstehen, was der Grund für diesen Rückzug und diese Abweisung ist. Wir würden gerne wissen, was wir falsch gemacht haben, wo der Fehler lag, damit wir ihn korrigieren können. Schließlich wollen wir dem anderen doch nur unsere Liebe geben. Und am Anfang ging doch auch alles gut, es war alles wunderschön. Wir verstehen den plötzlichen Sinneswandel unseres so perfekten Gegenstücks nicht. Wir bleiben am Boden zerstört zurück und nichts ist mehr so, wie es vorher war.
Der Dualseele begegnet
Wenn uns all dies passiert ist, dann haben wir mit hoher Wahrscheinlichkeit unsere Dualseele gefunden. Und obwohl sie für uns die gefühlvollste und schönste Liebe ist, die wir je kennenlernen durften, ist sie auch unsere größte Herausforderung und damit die größtmögliche Chance zu innerem Wachstum und unserer persönlichen Entfaltung. Sie bringt uns in die höchsten Höhen und zeigt uns ebenso die tiefsten Tiefen auf. Diese Liebe offenbart uns in all ihrer Schönheit, was möglich sein könnte. Sie enthüllt uns aber auch schonungslos, was wir ohne sie waren und sind. Denn nach dem Prinzip der Dualität bringt sie uns in ihr eigenes Spannungsfeld – zwischen ihre beiden Pole. Sie zeigt uns den Himmel, der grenzenlose Liebe bedeuten kann. Aber auch die Hölle, die ihre Abwesenheit erzeugt. Sie präsentiert uns unsere wunderbarsten Eigenschaften und unsere größten Stärken. Gleichzeitig jedoch auch unsere Schwächen und unsere schrecklichsten Seiten. Unsere duale Seele weckt in uns die größten Träume, Hoffnungen, Glücksgefühle und Sehnsüchte. Sie rüttelt aber auch unsere schlimmsten Ängste und Blockaden auf, die uns daran hindern, zu dieser wahrhaften Liebe zu gelangen.
Es mag unglaublich klingen, aber zwei Menschen, die eine Dualseele bilden, so leidvoll diese Beziehung im zweiten Moment, wenn das Gegenstück sich so total entzieht, auch sein mag, sind füreinander bestimmt. Auch wenn immer wieder anderes behauptet wird. Sie sind das spiegelbildliche Abbild des anderen. Sie sind Yin und Yang füreinander, die als einzelne Prinzipien zusammen ein größeres Ganzes bilden. Und sie sollen den Weg in die wunderbarste Liebesbeziehung finden, die es für uns Menschen gibt. Doch dazu müssen die Hindernisse aus dem Weg geräumt und die Lernaufgaben, die in einer solchen Beziehung stecken, erledigt werden. Dann – und nur dann – hat diese Liebe eine Zukunft.
An wen richtet sich dieses Buch
In „Dualseelen & die Liebe – Wenn das Schicksal auf zwei Herzen trifft“ haben wir erklärt, welche Zusammenhänge in einer Dualseelenliebe stecken, und skizziert, welche Lernaufgaben und Phasen auf beide Partner warten und wie man sie durchstehen und lösen kann. In diesem Buch möchten wir jetzt noch deutlicher auf den Part der dualen Seele eingehen, der die Schlüsselposition in dieser Konstellation innehat. Denn da alles in einer solchen Liebesgeschichte dual ist, gibt es einen, der aktiv etwas an den Geschehnissen beeinflussen kann – der Loslasser oder auch der Herzmensch von beiden. Der andere – der Gefühlsklärer oder auch der Kopfmensch – ist der passive Part und geht den Weg und die Lernaufgaben mit, sobald der Herzmensch seine ersten Schritte macht.
Dieses Buch richtet sich also an dich als den Loslasser, den Herzmenschen. Und es soll eine Art Hand- und Praxisbuch für dich und deine Lernaufgaben sein. Wir möchten dir noch einmal tiefer aufzeigen, wo deine Lernaufgaben liegen, woher sie kommen und wie du sie am besten meisterst. Und da wir sehr praktisch veranlagt sind und wir diese Liebe für dich lebbar machen möchten, werden unsere Tipps, die wir dir geben, auch praxisnah und umsetzbar sein. Wir möchten dir die beste Grundlage bieten, dich zu dem Menschen zu entfalten, der in dir schlummert und der ganz sein möchte. Deine Dualseele weckt sehr viele unerlöste Teile in dir, die schmerzen und die geheilt werden wollen. Und darin wollen wir dich unterstützen.
Keiner kann dir die Umsetzung deiner Lernaufgaben abnehmen
Wir möchten aber auch, dass du eines beherzigst: Wir können dir die Umsetzung deiner Lernaufgaben, die teils anstrengenden und Mut erfordernden Schritte, die gegangen werden müssen, nicht abnehmen. Das hast nur du selbst in der Hand. Wir können dir nur wie eine Landkarte den Weg weisen. Die Schritte ausführen, musst du dennoch allein. Wenn du magst und dich darauf einlassen kannst, möchten wir dir in diesem Buch als Coach zur Seite stehen. Sei dir dabei gewiss, dass wir all deine Gefühle, auch die widersprüchlichen, den Kampf zwischen Herz und Verstand und jede andere Regung in dir kennen und Verständnis für sie haben. Wir fühlen immer mit dir. Wie es ein guter Coach jedoch macht, werden wir dich trotz Ängsten und Kraftlosigkeit, trotz fehlendem Vertrauen und Mut versuchen, vorwärts zu treiben. Manchmal werden wir dich dabei liebevoll aufpäppeln und manchmal müssen wir auch deutlicher werden. Denn nur wer den Weg klar sieht, kann den Weg auch sicheren Fußes gehen.
Wie dieses Buch aufgebaut ist
Wir haben uns in diesem Buch dazu entschlossen, es grob in drei Teile zu gliedern. Im ersten Teil beschäftigen wir uns mit dem Prinzip der Dualität, in dem unsere Welt existiert. Denn das Verständnis dieser Dualität ist Grundlage für das Verständnis der Lernaufgaben. Sie gibt uns auch den Schlüssel für die Lösung dieser Aufgaben. Es ist uns also ein großes Bedürfnis, dass dieses Prinzip verinnerlicht wird. Denn es ist die Basis für deine Entwicklung.
Im zweiten Teil beschäftigen wir uns in diesem Zusammenhang noch mal mit dem Loslasser, den wir in diesem Buch vor allem den Herzmenschen nennen wollen. Wir schauen uns gemeinsam an, was ihn ausmacht und warum er so ist, wie er ist. Denn daraus ergeben sich seine Lernaufgaben, seine Herausforderungen und seine unerlösten Anteile, die den Schmerz verursachen und die geheilt werden wollen. Dieser Teil gibt dir weitere Theorie, die wir zum Verständnis brauchen.
Im dritten und größten Teil dieses Buches gehen wir an die Umsetzung, ans Eingemachte, an die Praxis. Und wir geben dir all die Hilfsmittel und Werkzeuge an die Hand, die dir helfen, deine Lernaufgaben anzugehen und erfolgreich zu meistern. Dabei liefern wir dir nur praxiserprobte Tipps, die sich vielfacht bewährt haben. Denn wir möchten es dir so einfach wie möglich machen. Dieser Teil ist der Arbeitsteil, in dem wir uns an die konkrete Umsetzung der Lernaufgaben wagen.
Wie du dieses Buch am besten liest
Jeder Mensch liest ein Buch anders. Und sicherlich weißt du persönlich am besten, wie du es am sinnvollsten für dich nutzt. Wir möchten dir dennoch einige Anregungen geben, die vielleicht hilfreich sind.
Lies das Buch erst einmal ganz durch, um den gesamten Zusammenhang zu verstehen, bevor du dich konkret an die Arbeit machst und unsere Tipps und Übungen umsetzt. Wir haben alle Inhalte so gegliedert, dass sie aufeinander aufbauen. Es ist also wichtig, dass du sie von vorne bis hinten liest. Wer den dritten Schritt vor dem ersten tun will, kommt leicht ins Straucheln.
Wir empfehlen dir außerdem, dass du Aussagen, die dir wichtig erscheinen, unterstreichst oder auch farblich markierst. Schreibe dir auch Notizen an den Rand. Dieses Buch soll ein Arbeitsbuch für dich sein. Und wichtige Dinge ein zweites Mal zu lesen, unterstützt deine erfolgreiche Entwicklung, dein Lernen und dein persönliches Wachstum. Denn jedes Mal, wenn du sie wieder liest, erinnern sie dich daran, was wichtig für dich ist.
Wenn du das Buch ein zweites Mal liest, kannst du dich immer auf einen Abschnitt beschränken. Nimm dir gerade im Arbeitsteil des Buches die notwendige Zeit, die Dinge in die Tat umzusetzen. Wenn du einiges davon schon beherzigst, dann tu dies weiterhin. Wenn nicht, dann fange nun damit an.
Es kann sein, dass zunächst in dir – wie bei vielen unserer Klienten auch – durch einige der vorgeschlagenen Schritte erst einmal ein innerer Widerstand geweckt wird. Unsere Erfahrung hat uns jedoch gezeigt, dass man das, wogegen man die größte Aversion empfindet, am meisten braucht. Denke immer daran, dass es nicht reichen wird, dieses Buch nur zu lesen. Du wirst das Gelesene auch in die Tat umsetzen müssen. Sonst wird sich nichts verändern. Dein innerer Widerstand weist dir dabei sogar den Weg, welche Dinge für dich am wichtigsten sind.
Was du noch wissen solltest
Jede Veränderung im Leben, vor allem wenn es um die persönliche Entwicklung geht, erfordert beharrliche Bemühungen. Die Dinge, die uns schrecken und uns Angst machen, weisen uns auf Eigenschaften hin, die wir in unserem Leben bisher nicht kultiviert haben. Sie sind wie Muskeln, die wir nicht trainiert haben oder aufgrund unseres Umfeldes nicht trainieren konnten oder wollten. Und genau an diese Muskeln wollen wir uns nun wagen. Wir freuen uns, wenn du mutig und freudig auf deine Lernaufgaben zugehst und die Herausforderung, dich zu entwickeln, annimmst. Aber sei gewarnt, dass sich auch unangenehmere Gefühle einstellen können, wie Wut auf dich selbst, dass du Dinge nicht früher erkannt hast, Enttäuschung über andere, die dich verletzt und nicht unterstützt haben. Das ist normal und gehört zum Veränderungsprozess dazu. Atme dann tief durch und erfreue dich viel mehr an deinem neuen Bewusstsein für die Dinge. Denn es versetzt dich in die Lage, jetzt und für die Zukunft etwas zu ändern und aktiv zu werden.
Sei auch geduldig mit dir selbst. Niemand verändert sich über Nacht. Und wenn wir neue Verhaltensweisen und Eigenschaften ausprobieren und trainieren, fallen wir auch mal wieder hin. Das ist ganz natürlich. Es mag dir dann wie ein Rückschlag vorkommen oder du wirst zweifeln, ob du es überhaupt schaffen kannst. Aber auch das gehört dazu. Wer klug ist, übt und trainiert einfach weiter. Ebenso wie jemand, der ein Instrument spielen lernen will. Auch wenn man das Gefühl hat, nicht weiter zu kommen. Denn zumeist ist die Stagnation ein Hinweis darauf, dass sehr bald ein Knoten platzt und man plötzlich einen Sprung nach vorne macht.
Bleib also einfach am Ball. Hab Geduld, Liebe und Verständnis für dich selbst. Es ist schließlich noch kein Meister vom Himmel gefallen. Du wirst es schaffen. Du wirst sehen. Denn es lohnt sich – immer!
Lass uns also beginnen.
Ricarda & Conny
Noch eine Kleinigkeit:
Der Herzmensch bzw. der Loslasser trägt hauptsächlich die weiblichen, weichen Energien in sich. Und da dies in etwa 95% der Frauen und nur in selteneren Fällen Männer betrifft, sprechen wir dich in diesem Buch wieder mit der weiblichen Form an und gehen bei deinem Partner vom männlichen Gegenstück aus. Wir bitten dich, uns das zu verzeihen, wenn du ein Mann bist oder es sich um eine gleichgeschlechtliche Liebe bei dir handelt. Es hat rein formale Gründe. Fühl dich bitte genauso herzlich aufgenommen und unterstützt. Denn es gilt natürlich auch für dich, wenn du der Herzmensch von euch beiden bist und die Dame deines Herzens im Kopfe weilt und damit die männlichen Energien trägt.
Das Dualitätsprinzip
Wir leben in einer von Dualität geprägten Welt. Überall begegnen wir entgegengesetzten Prinzipien wie oben und unten, schwarz und weiß, hell und dunkel, links und rechts, gut und böse und dergleichen mehr. Die Natur zeigt uns diese zweigeteilte Einheit auch immer wieder: Frühling und Herbst, Sommer und Winter, Tag und Nacht, Ebbe und Flut, Männlein und Weiblein. Es scheint sich hier also um ein Naturgesetz oder auch universelles Gesetz zu handeln, dass sich in allem widerspiegelt. Egal, was man betrachtet, es gibt einen Gegensatz oder auch ein Gegenteil dazu. Auch in spirituellen Konzepten finden wir dieses Prinzip der zwei sich ergänzenden Teile eines Ganzen immer wieder: Gott und Teufel, Engel und Dämonen, Yin und Yang, Werden und Vergehen. Wir könnten unzählige weitere Beispiele aufzählen.
Suchen wir nach Begriffserklärungen für Dualität in Lexika und Co, finden wir – abgesehen von mathematischen und physikalischen Entsprechungen - im allgemeinen und spirituellen Sinne diese Bedeutungen:
Dualität (von lat. dualis = „zwei enthaltend“; „Zweiheit“)
Darauf möchten wir jedoch näher eingehen. Versuche dabei einmal die Dinge ganz logisch und neutral zu betrachten.
Die Dualität ist also nichts, das wertet. Das tun immer wieder wir selbst. Nach dem Prinzip der Dualität ist alles in Ordnung, alles hat seinen Platz und seine Berechtigung und ist unabdinglicher Bestandteil des Lebens. Es ist sogar vielmehr so, dass sich beide Seiten gegenseitig ergänzen und beschreiben.
Der ergänzende Aspekt der Dualität sorgt dafür, dass wir mit dem einen dualen Anteil den anderen besser verstehen. Er beschreibt ihn allein durch seine Existenz noch einmal genauer und erläutert ihn. Genauso beschreibt er ihn durch seine Abwesenheit. Pures Glück beispielsweise ist absolute Abwesenheit von Unglück oder Leid. Genauso ist es andersherum: Pures Leid ist absolute Abwesenheit von Glück. Doch wie wüssten wir, wann wir pures Glück erfahren, wenn wir nicht auch gleichzeitig wissen würden, wie sich absolutes Leid oder unglücklich Sein anfühlen würde. Wir hätten nicht den Hauch einer Ahnung.
Das Gegenteil einer Sache vervollständigt quasi die andere Sache, macht sie greifbarer und erfahrbarer. Wer könnte sagen, wie schön ein sonniger, heller Tag ist, wenn wir nicht wüssten, wie ein verregneter, grauer Tag wäre. Wer könnte behaupten, er kenne die schönen Gefühle innerhalb der vertrauten Gesellschaft von Freunden, wenn er nicht erfahren hätte, wie sich Einsamkeit und Isolation anfühlen. Egal, wie wir es angehen, wir kommen nicht umhin, einzugestehen, dass es das Eine ohne das Andere in dieser Form nicht geben könnte. Zwei duale Aspekte sind also nur zwei Pole ein und derselben Sache.
Wir sprechen gerade bei Liebe oft von universeller Energie. Schauen wir uns auch dieses Thema einmal genauer an, dann ist Liebe pure Energie. Interessiert man sich für etwas gar nicht, steckt man auch überhaupt keine Energie in diese Sache, ignoriert man es völlig. Das Gegenteil von Liebe wäre also Ignoranz. Grafisch dargestellt könnte es also so aussehen:
Liebe und Ignoranz beschreiben zwei Formen dieser universellen Energie. Sie ergänzen sich. Genauso wie Frühling und Herbst die Jahreszeiten beschreiben, die aufbauend oder abbauend sind, Einsamkeit und Gesellschaft zwei Formen der Verbindung zu Menschen sind sowie Dunkelheit und Helligkeit nur den Grad an Licht wiedergeben.
Die scheinbar unvereinbaren Gegensätze oder - wie wir bereits gelernt haben, die zwei Aspekte einer Sache - sind ebenso dazu da, sich auszugleichen. Sie regulieren sich gegenseitig, damit nichts in ein Extrem kippt. So funktioniert unser Leben seit Millionen von Jahren.
Auf Sonne folgt Regen, denn beides wird zum Leben benötigt. Von uns, den Tieren und den Pflanzen. Ist es zu trocken, zu dürr, zu heiß, wird der ausgleichende Aspekt des Regens immer dringender. Alles droht zu verdursten. Und der einsetzende Regen ist dann eine wahre Wohltat. Im entgegengesetzten Fall ist nach einer langen Regenzeit auch die Sonne, Trockenheit und Wärme wieder nötig. Sonst ertrinkt alles.
Innerhalb dieses Beispiels sehen wir, dass jeweils ein Übermaß des einen Extrems nicht gut ist und zu Problemen führt. Der andere Aspekt gleicht dies jedoch wieder aus. Und das passiert sowohl in die eine als auch in die andere Richtung. Schauen wir uns dazu noch ein Beispiel an:
Wenn du immer wieder ungesunde und überzuckerte Dinge zu dir nimmst und nach und nach immer mehr an Gewicht zulegst, ist das schlecht für deine Gesundheit und deine Einstellung, dein Selbstwertgefühl und die Liebe und Achtung dir selbst gegenüber. Es wird nötig sich gesünder zu ernähren und auf Zucker mehr und mehr zu verzichten. Tust du es nicht, dann warten Folgeerkrankungen auf dich und können dich sogar in Lebensgefahr bringen. Andersherum ist eine radikale Diät, in der du nichts mehr zu dir nimmst oder kaum noch etwas isst und dich völlig abmagern lässt auch nicht gut. In diesem Falle solltest du mehr essen und wieder etwas zunehmen. Tust du es nicht, drohen dir auch hier gesundheitsschädigende bis lebensbedrohliche Situationen. Die Heilung eines Zustandes – egal, worum es sich handelt – liegt also darin, sich wieder in Richtung Gegenteil zu bewegen. Es geht in diesem Beispiel dabei immer um Ernährung. Wie viel du wovon isst, bestimmt nun also deinen körperlichen und gesundheitlichen Zustand. Die Dosis macht das Gift.
Du kannst dieses Beispiel auf alles im Leben ummünzen. Du wirst immer wieder zu der gleichen Erkenntnis kommen. Der eine Aspekt einer Sache gleicht die andere wieder aus und bringt sie in die Mitte, ins Lot.